SOWA OPAC : Gminne Centrum Kultury i Bibliotek w Iwanowicach

5 results

Book

In basket

rate

Zrozumieć insulinooporność : [poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym] / Maciej Jędrzejowski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 263, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Jędrzejowski Maciej Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Leczenie dietą Metabolizm Otyłość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. To zaburzenie – nieleczone – może doprowadzić do rozwoju poważnych chorób, takich jak zespół metaboliczny, otyłość, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze i cukrzyca typu 2. Insulinooporność jest z jednej strony bardzo powszechna, z drugiej zaś wciąż nierozumiana i niedoceniana jeśli chodzi o wpływ na zdrowie i nieodpowiednio leczona. Dr n. med. Maciej Jędrzejowski w swojej książce opowiada m.in. o: przyczynach i objawach insulinooporności – jak z nią żyć i co pomaga w jej leczeniu jakie hormony regulują tkankę tłuszczową jak sobie radzić chorobami związanymi z insulinoopornością jak obniżyć „zły” cholesterol dlaczego insulinooporność zwiększa ryzyko zawału czy popularne dziś diety są skuteczne. Książka skierowana jest do wszystkich zainteresowanych pogłębieniem wiedzy na temat insulinooporności, szczególnie do osób z zaburzeniami lipidowymi, stłuszczeniem wątroby, zespołem policystycznych jajników i hipoglikemiami reaktywnymi. Autor dołożył starań, aby czytelnik znalazł w poradniku odpowiedzi na pytania dotyczące mechanizmów powstania zaburzeń oraz metod ich leczenia.[nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Iwanowice

There are copies available to loan: sygn. 884-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Królowe życia / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 145 s. ; 21 cm.

Author

Miller Katarzyna (psycholog).

Subject

Kobieta

Królowa życia? Która z nas nie chciałaby nią być. Może jeszcze tego nie wiesz, ale możesz nią zostać. W każdej chwili swojego życia. Znajdując siłę w sobie samej. W tej książce znajdziesz opowieści o kobietach, które to zrozumiały. Wygrały i zostały królowymi życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Iwanowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Księga potworów / Michał Rusinek ; zilustrował Daniel de Latour. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - [120] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Author

Rusinek Michał (1972- ) Latour Daniel de (1971- ). Il.

Genre/Form

Poezja dziecięca polska

W baśniach, legendach i mitach, słowem w świecie istot tajemniczych, żyją setki niezwykłych stworzeń między innymi gnomy, ogry, harpie i kikimory. Dzieci niektóre lubią, innych się troszkę boją, a jeszcze inne - po prostu je śmieszą. Czy można potwory oswoić i sprawić, żeby ich cienie nie pojawiały się w dziecięcych snach? Wierszowany bestiariusz Michała Rusinka ze znakomitymi ilustracjami Daniela de Latour poruszy wyobraźnię i młodszych i starszych. Pojawią się w nim też stworzenia dotychczas światu nieznane jak chociażby... rusinki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Iwanowice

There are copies available to loan: sygn. 82-93 (1 egz.)

Book

In basket

rate

W krzywym zwierciadle : / Maciej Stuhr. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło cop. 2013. - 221 s. : il. ; 21 cm.

(Felietony)

Author

Stuhr Maciej (1975- ). Pawlicka Aleksandra (1966- ). Oprac.

Genre/Form

Felieton Literatura polska

Subtelny i wyrafinowany humor w najlepszym wydaniu. "W krzywym zwierciadle" to zbiór felietonów Macieja Stuhra, pisanych do miesięcznika "Zwierciadło", a także opowieść filmowa "Utytłani Miłością", w których wybitny aktor objawia swój kolejny talent - literacki. Świat oczyma Macieja Stuhra może wydawać się światem odbitym w krzywym zwierciadle - ale bez wątpienia pełnym humoru. A jak wiadomo - humor zawsze w cenie... [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Iwanowice

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie bój się życia / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo "Zwierciadło", cop. 2010. - 197, [3] s. : il. ; 21 cm.

(Psyche)

Author

Miller Katarzyna (psycholog).

Subject

Samopoznanie Świadomość

Cieszące się wielką popularnością felietony "Nie bój się życia" publikowane były na łamach miesięcznika "Zwierciadło". W pierwszym z nich Autorka pisze: Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się. Starości i starzenia sią, śmierci i umierania, choroby, ubóstwa, zdrady, osamotnienia, porażki, błędu, braku wygranych, krytyki, odrzucenia, bezradności... Bada w tym miejscu dzielić sią z Wami swoją wiedzą o tych lękach. Ogromnie mi zależy na tym, żebyśmy je szanowali, ale nie ulegali im, liczyli się z nimi, umieli je nazwać i przeżyć, ale nie byli ich ofiarami. (...) Można mieć miłość, pieniądze, zdrowie, rodziną i zewnętrzne bezpieczeństwo, ale jeśli czujemy lęk - zje on radość i zadowolenie ze wszystkiego. Opowiadając o doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych, Autorka pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje, że najistotniejsze w życiu to nie bać się codzienności... Nie bać się życia!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Iwanowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)